Selbstschutzkurs für Frauen
1. Juni 19:00 – 20:30
Grenzen setzen, Angst regulieren, wehrhaft werden
Du suchst nach einer Möglichkeit, in sicherer Umgebung Fähigkeiten
zu erlernen, die dir in bedrohlichen Situationen weiterhelfen?
Du möchtest mit deinen Ängsten umgehen lernen und erfahren,
wie du deinen Körper und deine Stimme zu deinem Schutz einsetzen
kannst? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Das Angebot richtet sich an Frauen* jeden Alters und vermittelt dir
in fünf Trainingseinheiten einfache, aber effektive Techniken,
die Gegner:innen abschrecken und ein sicheres Entkommen ermöglichen.
Unser Kurskonzept ist ganzheitlich ausgerichtet und konzentriert sich sowohl auf den Aufbau psychischer als auch körperlicher Kompetenzen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung im Kampfsport oder sportliche Fitness, um an unserem Kurs teilzunehmen. Wir heißen alle Frauen* herzlich willkommen, die lernen möchten, wie sie Grenzen setzen, Angst regulieren und wehrhaft werden können.
Fünf Termine: 25. Mai – 22. Juni 2023, immer donnerstags, 19 – 20:30 Uhr
Ort: Vereinsheim der TG Kastel, Boelckestraße 40, 55252 Mainz-Kastel
Kosten: 79 EUR/69 EUR für Vereinsmitglieder der TG Kastel
Infos & Anmeldung:
Andrea Treber, protectivemind@gmx.de
Der Kurs wird in Kooperation mit der TG Kastel angeboten.
Mitglieder des Vereins können
das Angebot für 69 EUR buchen.
*Mindestalter 16 Jahre.
Das Angebot richtet sich an alle FLINTA*